Upcycle | Upcycle Training Camp #2: pianificare l’allenamento
Upcycle Milano Bike Café di Milano è il primo bike bistrot d'Italia
upcycle, bike café, bistrot, bike, upcycling, bar, ristorante, milano, restaurant, bici, bicicletta
3187
post-template-default,single,single-post,postid-3187,single-format-standard,theme-bridge,cookies-not-set,woocommerce-no-js,ajax_updown,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-content-sidebar-responsive,transparent_content,columns-3,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-child-theme-ver-1.0.5,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive

Martedì 11 Aprile 2017 | h 21:00
UPCYCLE TRAINIG CAMP
Pianificazione dell’allenamento: watt, cadenza e frequenza cardiaca

Upcycle organizza per il prossimo 11 Aprile il suo secondo workshop tecnico-teorico dedicato al ciclista amatoriale.
Il workshop avrà per tema i principi base sulla costruzione degli allenamenti e sull’utilizzo di watt, cadenza e frequenza cardiaca in funzione degli obiettivi personali.
I partecipanti potranno assistere a un test di valutazione funzionale e comprenderne l’utilità per ottimizzare l’impegno dedicato alla pratica del ciclismo e agli allenamenti, sia in termini di prestazione che di benessere.

Modalità di partecipazione:
La partecipazione è gratuita e a numero chiuso.
La registrazione è obbligatoria a events@upcyclecafe.com entro venerdì 7 aprile.

Docente
Paolo Barbera
Allenatore Federale di Triathlon, Ironman Coach certificato, esperto di alimentazione e integrazione alimentare, fondatore di Active Kids, centro medico specializzato nella prevenzione e cura dell’obesità e nella programmazione e gestione dell’allenamento sportivo. Maratoneta e Multi Ironman.

Evento in collaborazione con Garmin.

Vuoi mangiare un boccone prima dell’evento?
La cucina di Upcycle è aperta dalle 18:00 alle 22:00, ecco cosa puoi mangiare: https://goo.gl/8uw5jZ
Per cenare è consigliata la prenotazione al numero 02 8342 8268.