Upcycle | Upcycle Training Camp #2: pianificare l’allenamento
Upcycle Milano Bike Café di Milano è il primo bike bistrot d'Italia
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Martedì 11 Aprile 2017 | h 21:00
UPCYCLE TRAINIG CAMP
Pianificazione dell’allenamento: watt, cadenza e frequenza cardiaca

Upcycle organizza per il prossimo 11 Aprile il suo secondo workshop tecnico-teorico dedicato al ciclista amatoriale.
Il workshop avrà per tema i principi base sulla costruzione degli allenamenti e sull’utilizzo di watt, cadenza e frequenza cardiaca in funzione degli obiettivi personali.
I partecipanti potranno assistere a un test di valutazione funzionale e comprenderne l’utilità per ottimizzare l’impegno dedicato alla pratica del ciclismo e agli allenamenti, sia in termini di prestazione che di benessere.

Modalità di partecipazione:
La partecipazione è gratuita e a numero chiuso.
La registrazione è obbligatoria a events@upcyclecafe.com entro venerdì 7 aprile.

Docente
Paolo Barbera
Allenatore Federale di Triathlon, Ironman Coach certificato, esperto di alimentazione e integrazione alimentare, fondatore di Active Kids, centro medico specializzato nella prevenzione e cura dell’obesità e nella programmazione e gestione dell’allenamento sportivo. Maratoneta e Multi Ironman.

Evento in collaborazione con Garmin.

Vuoi mangiare un boccone prima dell’evento?
La cucina di Upcycle è aperta dalle 18:00 alle 22:00, ecco cosa puoi mangiare: https://goo.gl/8uw5jZ
Per cenare è consigliata la prenotazione al numero 02 8342 8268.